Visszeres láb kezelése az orvosi terápia mellett a beteg részéről is odafigyelést igényel. Az életmódváltás, a kompressziós harisnya viselése, a fokozott C-vitamin fogyasztás és a sóbevitel csökkentése sokat segíthet a duzzadt, nehéz, fájdalmas lábak problémáján. A visszér tünetei ellen sok gyógynövény is segíthet, mint a vadgesztenye, az ázsiai gázló, a fehértölgy, de akupunktúrás kezeléssel csökkenthetjük a fájdalmat és a gyulladást.

Mi a méhpempő? A méhek garatmirigy váladéka, az a különleges anyag, mellyel a szaporodásra a méhek közt egyedüliként képes méhkirálynő fogyaszt. A tiszta méhpempő nemcsak termékenységet ad neki, de jóval hosszabb élettartamot és nagyobb méretet is. Hatóanyagai az emberi szervezet különböző folyamatait is pozitívan befolyásolják, egyesek szerint valóban meghosszabbítják az élettartamot. A termékenység növelésére férfiaknál és nőknél is régóta alkalmazzák, gyerekeknek immunerősítő, betegségmegelőző céllal adhatjuk.

A vesekő akkor alakul ki, amikor a vizeletben túl sok káros anyag halmozódik fel. Ezek kikristályosodnak és kövekké formálódva lerakódnak a vesékben. Kiújulásra hajlamos betegségről van szó, azaz, akinek egyszer már volt köve, az számíthat rá, hogy nagy eséllyel újra lesz, mégpedig az elsőt követő 7 éven belül. A vesekő tünetei ellen a kő eltávolítása hoz végleges megoldást.

A gyümölcsök antioxidáns hatása sejtvédő szerepet tölt be a szervezetben. A szabadgyökök ártalmaival szemben növelik védettségünket, ezért nem lehet eléggé felhívni a figyelmet a gyümölcs fogyasztás fontosságára. Az antioxidáns hatású flavonoidok nagy mennyiségben találhatók meg bennük. Ezek a vegyületek képesek csökkenteni a gyulladásokat, elősegíteni a fertőzésekből való gyógyulást, erősíteni az immunrendszert, javítani a szív és az érrendszer állapotát.

A lúgosító étrend követésével helyreállíthatjuk a szervezet egészséges sav-bázis egyensúlyát. Napjainkban, amikor a stressz és a mesterséges anyagok vesznek körbe minket, nem csoda, ha szervezetünk természetes működése felborul és fogékonyabb lesz a betegségekre. A lúgosító étrend olyan élelmiszereket foglal magában, mint a hüvelyesek, a babfélék, a banán, az ananász, a tökmag vagy a paradicsom.

A teherbeesés menstruáció után is lehetséges, bár az esélye nem olyan nagy, mintha a két menstruáció közötti peteéréskor próbálkoznánk. Ugyanakkor fontos tisztában lenni azzal, hogy a természet a ciklus bármely szakaszában lehetővé teszi a megtermékenyülést, azaz arra számítani, hogy védekezés nélkül bármikor is kizárhatjuk a teherbeesést, nagy hiba volna. A teherbeesés esélyének növelése érdekében azonban célszerű az együttléteket az ovuláció idejére időzíteni, ezt a testhőmérséklet megemelkedése is jelzi.

A Parkinson szindróma elsősorban a 60 év felettiek betegsége, de első tünetei 30-40 éves kor környékén is jelentkezhetnek. Hazánkban is több tízezer beteg él, többségük férfi, bár a betegség nemek közti eloszlása közel egyenlő. A Parkinson szindróma okai között megtaláljuk a genetikai halmozódást, a toxikus hatásokat, a környezeti mérgeket, de előfordulhat, hogy nem sikerül azonosítani a kiváltó okot.

Pigmenthiány esetén a bőr foltokban kifehéredik. Hogy a pigmentképződés miért szűnik meg, egyelőre nem tudunk rá pontos választ, mint ahogyan arra sem, hogyan lehet gyógyítani a problémát. A pigmenthiány tavasszal és nyáron felerősödik, amikor a fehér foltok a bőrön még látványosabbá válnak. A fényvédelem a vitiligoval érintett emberek számára rendkívül fontos már kora tavasztól kezdve. A vitiligo gyógyítása napjainkban még a látványt elfedő kozmetikai termékek használatára korlátozódik.

Mit kezelhetünk a grapefruitmag csepp kivonattal? Szinte valamennyi fertőzést, hiszen gombák, baktériumok, vírusok széles skálája ellen bizonyított a hatékonysága. A grapefruit mag kivonata külsőleg és belsőleg is használható a fertőzések ellen. Gyomorpanaszok - puffadás, székrekedés, hasmenés -, immungyengeség, bőrproblémák, ajakherpesz ellen is alkalmazhatjuk.

A hidegen sajtolt mákolaj sok-sok ásványi anyaga rendszeres fogyasztás mellett tudja legjobban érvényesíteni előnyeit. A foszfor, a magnézium, a kálcium létfontosságúak a csontok számára, hiányukban következik be a visszafordíthatatlan csontritkulás. A mákolaj hatása azonban segít megelőzni ezt és már gyermekkortól kezdve támogatja a csontok egészséges fejlődését, épségének megőrzését. Naponta 1-2 kiskanál elég belőle ahhoz, hogy fokozzuk védettségünket a csontproblémákkal szemben.

Hogyan mossunk fogat? A helyes technikát éppen úgy meg kell tanulnunk, mint biciklizést. A legjobb, ha a fogkefe sörtéje félig a fogínyt, félig a fogat érinti és így végzünk vele enyhe nyomással körkörös mozdulatokat. Egy fogat érdemes 15-20-szor átkefélni, a teljes fogmosás pedig legalább 2 percig tartson. A szódabikarbóna fogmosás terén is nagyon hasznos, régi és jól bevált módszer a fogfehérítéshez.

A spa a víz segítségével járul hozzá többféle módon ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Egyre több wellness szálloda és hotel szélesíti kínálatait és a hagyományos fürdők mellett különleges kezeléseket és masszázsokat is kínálnak a vendégeknek. Amit ezeken a helyeken megkaphatunk, az jóval több, mint pusztán néhány, gondtalanul eltöltött óra. A wellness hotel és pihenés szorosan összekapcsolódnak, igazit feltöltődést nyújtanak úgy a testnek, mint a léleknek.

A gyors fogyás mindig nagyon látványos, de nem biztos, hogy egészséges. Ahogyan a túlsúly is folyamatosan rakódik ránk, úgy tőle megszabadulni sem megy egyik napról a másikra, ezt ne is erőltessük

Problémák? Fogyás és méregtelenítés? Közel ezer weboldal link között böngészhet linkgyűjteményembe. Persze sok más, de kapcsolódó témát is talál nálam. Ezeket 21 dobozba rendeztem. Gyógyszer, természetgyógyászat, wellness, lelki egészség és még sok más. Küldhet is nekem oldalt, egyszerűen emailban.

A glikémiás index (röviden: GI) egy számadat, mely a különböző ételek vércukorszint megemelő hatását fejezi ki. Jelentősége fogyókúrázók és 2-es típusú cukorbetegek esetén a legnagyobb, ugyanis számukra ajánlott az alacsonyabb glikémiás indexű ételek fogyasztása. Itt megtalálod az ételek glikémiás indexét táblázatba foglalva.